Hati-hati, Gorengan Mengandung Kalori Dua Kali Lipat Lebih Tinggi, Bisa Bikin BB Naik?

- Kamis, 12 Mei 2022 | 18:30 WIB
Hati-hati, gorengan mengandung kalori dua kali lipat lebih tinggi, bisa bikin berat badan (BB) naik? (Istimewa)
Hati-hati, gorengan mengandung kalori dua kali lipat lebih tinggi, bisa bikin berat badan (BB) naik? (Istimewa)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Hati-hati, gorengan mengandung kalori dua kali lipat lebih tinggi, bisa bikin berat badan (BB) naik?

Gorengan merupakan makanan yang disukai oleh masyakarat Indonesia karena enak dan juga praktis untuk dimakan.

Gorengan juga merupakan menu favorite untuk dijadikan takjil saat hendak berbuka puasa Ramadhan.

Baca Juga: Gambaran J.E. Teijsmann tentang Cicalengka Tahun 1853

Namun, ternyata gorengan memiliki kandungan kalori dua kali lipat lebih tinggi dan lebih berisiko menaikkan berat badan lho.

Dilansir dari Republika, Dokter spesialis gizi Elfina Rachmi mengatakan dalam diet sehat, makanan yang digoreng sebetulnya tidak dilarang untuk dikonsumsi. Hanya saja, gorengan perlu dibatasi dalam menu diet sehari-hari.

"Kenapa mengonsumsi gorengan atau lemak yang tinggi tidak boleh berlebihan karena energinya atau kalorinya dua kali lipat lebih tinggi dari karbohidrat dan protein," katanya dalam Virtual Media Gathering bertajuk "Kategori Makanan dan Minuman Laris Manis, Tokopedia dan Ahli Gizi Bagi Tips Kembalikan Pola Makan Sehat Usai Lebaran", Kamis (12/5/2022).

Baca Juga: Resmi Rilis, Cek Daftar HP dengan Android 13 Beta 2

Terlalu banyak kalori dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lain seperti jantung.

Halaman:

Editor: Dina Miladina Dewimulyani

Sumber: Republika

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB
X