Supaya Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

- Senin, 9 Mei 2022 | 16:40 WIB
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Agar diet sukses sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, Anda jangan memakan 4 hal yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore.

Jika mengonsumsinya, jangan harap bisa diet cepat dan efektif.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan yang dilarang dikonsumsi setelah pukul 4 sore tersebut:

1. Roti putih

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur.

Baca Juga: Link Daftar Jemaah Haji 2022 Resmi dari Kemenag, Cek di Sini Apakah Namamu Terdaftar?

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

3. Permen batangan

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Ciri-ciri Asam Lambung Naik yang Jarang Disadari

Selasa, 6 September 2022 | 16:13 WIB
X