Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas, Apa Saja?

- Senin, 9 Mei 2022 | 15:59 WIB
Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas, Apa Saja? (Freepik/drobotdean)
Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas, Apa Saja? (Freepik/drobotdean)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Berikut akan diulas tips tidur nyenyak saat cuaca sedang panas, apa saja?

Setiap orang membutuhkan tidur yang cukup dan juga nyenyak untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari.

Tidur yang paling enak adalah di saat cuaca sedang sejuk dan dingin, namun tidak dengan cuaca panas.

Cuaca panas menyebabkan tidur menjadi terganggu karena hawa panas yang membuat tubuh berkeringat dan kurang nyaman.

Baca Juga: PRAKERJA GELOMBANG 28 DIBUKA! Cek Cara Daftar dan Tips Lolos Seleksi di Sini!

Lalu, bagaimana cara agar tidur nyenyak saat cuaca sedang panas? Berikut akan diulas tips tidur nyenyak saat cuaca panas.

Dilansir dari Republika, James Higgins dari perusahaan tempat tidur organik, Ethical Bedding, memberikan beberapa tips untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang kala musim panas. Salah satu tips dari Higgins adalah tidak membuka jendela saat tidur.

"Membuka jendela akan membuat banyak udara panas dari luar masuk begitu saja ke dalam rumah dan menyebabkan peningkatan suhu yang pengap. Jika Anda membutuhkan udara alami, boleh saja buka jendela, sebentar saja," kata Higgins seperti, dilansir dari Republika, Senin (9/5/2022).

Baca Juga: Oppo Reno 7 dan HP Oppo Terbaru 5G Favorit di Mei 2022, Cek Harganya

Halaman:

Editor: Dina Miladina Dewimulyani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB
X