Tips Tidur Cepat dalam 2 Menit ala Pilot Militer

- Minggu, 27 Maret 2022 | 19:23 WIB
Anda dapat mempraktikkan tips tidur cepat dalam dua menit yang didasarkan pada metode tidur pilot militer dengan langkah-langkah mudah. (Pixabay/HaticeEROL)
Anda dapat mempraktikkan tips tidur cepat dalam dua menit yang didasarkan pada metode tidur pilot militer dengan langkah-langkah mudah. (Pixabay/HaticeEROL)

Anda dapat mempraktikkan tips tidur cepat dalam dua menit yang didasarkan pada metode tidur pilot militer dengan langkah-langkah mudah.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Apakah Anda termasuk orang menghabiskan berjam-jam dan berguling-guling di tempat tidur untuk berusaha terlelap?

Kabar baik, ada cara sederhana ala pilot militer yang bisa membantu kita tertidur dengan mudah.

Mendapatkan setidaknya enam hingga delapan jam tidur tanpa gangguan merupakan hal penting. Kondisi itu diyakini membuat tubuh tetap bugar dan berfungsi dengan baik.

Kemampuan langsung tertidur setelah merebahkan diri itu cukup langka. Orang juga dapat mengatakan kemampuan itu adalah kemewahan yang tidak semua mampu lakukan.

Jika Anda mencari teknik yang dapat membantu Anda tertidur, maka metode tidur ala militer patut dicoba. Istilah tidur ala militer ini berasal dari sebuah buku yang diterbitkan pada 1981 berjudul Relax and Win: Championship Performance.

Baca Juga: Sutradara Ungkap Soal Adegan Joker Dihapus dari Film The Batman

Isi buku itu membantu pilot angkatan laut AS memenuhi persyaratan tidur. Metode ini membuat pilot mampu tertidur dalam waktu dua menit.

Metode tidur ala militer mendapatkan popularitas karena sifatnya yang efektif dan efisien. Teknik ini dapat memakan waktu hingga enam pekan untuk dikuasai seseorang. Jika berhasil menguasainya, maka orang dapat tertidur dalam 120 detik (dua menit) atau bahkan 10 detik setelah merebahkan diri.

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB
X