4 Penyebab Diet Gagal dan Berat Badan Susah Turun, Ternyata Sepele

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Mungkin Anda sudah menjalankan berbagai program diet atau Cara Menurunkan Berat Badan. Namun, selalu saja gagal diet dan berat badan susah turun.

Sedikitnya ada 4 penyebab diet gagal dan susah turun yang menyebabkan Anda kelebihan berat badan.

Ke-4 penyebab diet tapi berat badan naik ini sebenarnya terbilang sepele karena merupakan kebiasaan yang tidak dilatih menjadi rutinitas.

Baca Juga: Menu Diet, Teh Jahe Cepat Turunkan berat Badan Ini Cara Buatnya

4 penyebab diet gagal dan susah turun

Simak 4 penyebab diet gagal dan susah turun yang mungkin sering Anda lewatkan.

1. Tidak minum air usai tidur

Segera minum air setelah tidur dapat membantu menyukseskan program diet karena membantu membakar kalori.

Selain itu, minum air hangat saat pagi membantu membersihkan sistem di dalam tubuh.

Minum air juga mengurangi nafsu makan berlebih.

Selain itu, tetaplah terhidrasi agar Anda tidak pusing saat diet.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan hingga Cegah Penyakit Kronis, Ini Diet Terbaik 2022

2. Tidak sarapan

Banyak anggapan bahwa sarapan menyebabkan berat badan naik. Sejumlah ahli mengatakan hal tersebut keliru.