Menu Diet, Teh Jahe Cepat Turunkan berat Badan Ini Cara Buatnya

- Rabu, 9 Februari 2022 | 14:20 WIB
Menu Diet, Teh Jahe Cepat Turunkan berat Badan Ini Cara Buatnya (Pixabay)
Menu Diet, Teh Jahe Cepat Turunkan berat Badan Ini Cara Buatnya (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Salah satu menu diet yang cepat menurunkan berat badan adalah teh jahe.

Cara membuat teh jahe pun terbilang mudah karena tidak perlu peralatan dan bahan.

Jika mengonsumsi teh jahe saat pagi, menu diet ini akan membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Tips Diet dengan Konsumsi Kopi, Emang Bisa?

Jika meminum teh jahe saat malam, teh jahe akan membantu diet cepat untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari She Finds, ahli diet, Lisa Richards, mengatakan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe mempercepat pembakaran kalori tubuh.

Selain mengonsumsi teh jahe, kualitas tidur harus diprioritaskan. Dia menegaskan ada korelasi antara kalitas tidur dan kinerja metabolisme. Saat tidur, metabolisme bekerja lebih cepat sehingga lebih cepat membakar kalori.

Baca Juga: Awas, Diet Ketat hingga Olahraga Berlebihan Bisa Bikin Menstruasi Hilang

Saat memprioritaskan tidur, tubuh juga akan memiliki banyak energi untuk olahraga saat bangun tidur.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB
X