Alasan Mengantuk Setelah Makan Siang, Bukan Karena Makanan

- Sabtu, 22 Januari 2022 | 11:00 WIB
Ilustrasin-- Mengantuk setelah makan siang merupakan fenomena yang wajar terjadi. Tapi apa penyebab mengantuk setelah makan siang? (shutterstock)
Ilustrasin-- Mengantuk setelah makan siang merupakan fenomena yang wajar terjadi. Tapi apa penyebab mengantuk setelah makan siang? (shutterstock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Perli diketahui, mengantuk setelah makan siang merupakan fenomena yang wajar terjadi. Namun, karena terjadi tepat setelah makan, orang-orang akan secara keliru mengira hal itu berkaitan dengan pencernaan.

Padahal, mengantuk setelah makan siang seringkali lebih berkaitan dengan waktu alami tubuh untuk tidur daripada makanan yang dikonsumsi atau sistem pencernaan tubuh.

Berdasarkan Very Well Health, dua fenomena penyebab mengantuk setelah makan siang adalah:

Baca Juga: 9 HP Oppo Terbaru Kelas HP 5G Murah RAM 6GB 2 Jutaan di 2022

1. Dorongan tidur

Dorongan tidur disebabkan oleh penumpukan bertahap bahan kimia di dalam otak yang disebut adenosin. Bahan kimia ini mencapai puncaknya tepat sebelum tidur, tetapi juga lebih tinggi di sore hari dibandingkan pagi hari.

Jadi, semakin lama seseorang tetap terjaga, semakin banyak adenosin yang terakumulasi, meningkatkan keinginan untuk tidur.

Baca Juga: 44 Rekomendasi HP Samsung Terbaru 5G Murah Mulai Harga 3 Jutaan

2. Ritme sirkadian

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Beda Cacar Monyet dengan Cacar Air

Selasa, 24 Mei 2022 | 17:38 WIB

6 Tips Agar Kamu Tetap Survive Hadapi Kehidupan

Minggu, 22 Mei 2022 | 10:30 WIB

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
X