5 Tanda Tubuh Kelelahan Butuh Asupan Bergizi

LENGKONG, AYOBANDUNG -- Terdapat 5 tanda tubuh kelelahan butuh asupan bergizi.

Tubuh selalu punya caranya sendiri untuk memberikan sinyal bahwa tubuh itu sangat kelelahan.

Sinyal itu menjadi alarm bagi pemilik tubuh untuk memberikan tubuh istirahat dan butuh asupan bergizi.

Apa saja 5 tanda tubuh kelelahan butuh asupan bergizi? Mari simak artikel berikuti ini:

Baca Juga: 36 HP Samsung Terbaru 5G Murah, Update Harga Januari 2022

1. Sulit tidur dan kram kaki

Tubuh kamu butuh magnesium dan potasium tandanya.

Solusinya kamu butuh asupan seperti jeruk, pisang, tomat dan bayam dalam asupan harianmu.

2. Kulit kering