6 Manfaat Beras Merah untuk Diet hingga Diabetes

- Senin, 13 Desember 2021 | 16:25 WIB
Berikut manfaat beras merah yang sangat banyak, mulai untuk diet, kesehatan hingga kecantikan. Berikut 6 manfaat beras merah. (freepik/topntp26)
Berikut manfaat beras merah yang sangat banyak, mulai untuk diet, kesehatan hingga kecantikan. Berikut 6 manfaat beras merah. (freepik/topntp26)

 

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berikut manfaat beras merah yang sangat banyak, mulai untuk diet, kesehatan hingga kecantikan.

Beras merah memiliki kandungan nutrisi, mineral, serat, protein, vitamin yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan nasi putih.

6 manfaat beras merah 

Dibandingkan dengan nasi putih, beras yang mulanya dikenal di Jepang dan China ini juga memiliki kandungan rendah kalori dan lebih rendah gula yang baik untuk tubuh, maka dari itu beras merah lebih dianjurkan dikonsumsi.

Baca Juga: 46 Rekomendasi HP Xiaomi Terbaru dan Harga 2021

  1. Menurunkan berat badan

Untuk manfaat beras merah untuk diet sangat banyak, bila beras putih yang biasanya dikonsumsi mengandung sangat banyak karbohidrat yang bisa meningkatkan berat badan dengan cepat maka beras merah sebaliknya.

Beras merah memiliki kandungan serat tinggi yang membantu menurunkan berat badan dan mengandung karbohidrat komplex yang bisa membuat kenyang lebih lama hanya dengan makan setengah porsi beras merah saja.

Baca Juga: Makan Konate Gabung Persib Minggu Ini?

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB

5 Ciri Anda Kecanduan Seks, Cek Segera!

Senin, 9 Mei 2022 | 14:47 WIB

4 Penyebab Bau Kaki, Stres hingga Infeksi

Senin, 9 Mei 2022 | 14:37 WIB

9 Cara Mencegah Hepatitis Akut pada Anak

Senin, 9 Mei 2022 | 11:53 WIB
X