7 Cara Mengatasi Sakit Perut di Pagi Hari, Semuanya Alami

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Rasa sakit perut di pagi hari tanpa alasan yang jelas adalah hal yang tidak menyenangkan.

Hal seperti ini pasti menganggu aktivitas sehari-hari. Namun, gejala yang tidak jelas saat sakit perut menyerang di pagi hari membuat seseorang sulit mengatasinya.

Dilansir dari alodokter, ada beberapa penyebab sakit perut setiap pagi mungkin karena peningkatan asam lambung.

Baca Juga: Gejala Usus Buntu Ringan Sampai Berat, Bukan Sekadar Sakit Perut

Kemungkinan penyebab seseorang mengalami sakit perut di pagi hari karena gastritis, gerd, tukak lambung, tukak duodenum, gastroenteritis, dan kolangitis. Semua penyakit tersebut berhubungan dengan masalah lambung dan pencernaan.

Lalu bagaimana cara mengatasi sakit perut yang sering dialami setiap pagi? Berikut beberapa langkahnya.

1. Minum air putih setelah bangun pagi dan hindari meminum kopi

Kafein yang terdapat pada kopi akan menganggu pencernaan, maka kopi bisa jadi penyebab seseorang menjadi sakit perut ketika pagi hari.

Biasakan meminum air putih di pagi hari karena air putih dapat mengeluarkan racun yang ada saat malam hari, air putih juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga akan melancarkan saluran pencernaan.