Segudang Manfaat Coklat Hitam untuk Diabetes hingga Hipertensi

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berbagai manfaat coklat hitam bagi kesehatan tubuh sangat jarang diketahui oleh masyarakat khususnya di Indonesia.

Coklat hitam mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti, karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium.

Rasa dari coklat hitam lebih pahit dibandingkan dengan coklat lainnya karena hanya mengandung cacao dan mentega cacao saja, tidak mengandung susu atau mentega tambahan.

Baca Juga: 35 Daftar HP Samsung Terbaru, HP Murah Spek Dewa Desember 2021

Berikut ini beberapa manfaat coklat hitam yang harus kamu ketahui, khususnya manfaat coklat hitam untuk diabetes, hipertensi, hingga jantung:

1. menurunkan tekanan darah atau hipertensi

Coklat hitam memiliki kandungan flavanol, yang berfungsi untuk memperbaiki dan aliran darah dan membantu tekanan darah agar lebih stabil

2. menurunkan risiko serangan jantung

Kandungan flavanol pada cocoa dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga mengurangi beban kerja jantung, dan baik untuk melindungi dari radikal bebas.

Baca Juga: 12 Daftar HP Oppo Terbaru Desember 2021, Cek Harga hingga Spesifikasi

3. melindungi kulit dari sinar ultraviolet

manfaat coklat hitam selanjutnya yaitu melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Kandungan flavanol pada biji cocoa sangat efektif melindungi kulit agar tidak rusak karna paparan sinar ultraviolet.

Selain itu coklat hitam juga bisa membantu meningkatkan kelembaban kulit dan mencerahkan kulit agar kulit tidak kusam.

4. meningkatkan kecerdasan

manfaat coklat hitam bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak, karena mengkonsumsi coklat ini secara rutin dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga kinerja otak meningkat dan semakin maksimal.

Baca Juga: Tes PPPK Guru Tahap 2 Diundur?

5. manfaat coklat hitam untuk diabetes

Diketahui coklat hitam mengandung rendah gula dan tidak mengandung susu dan mentega tambahan, maka rasa coklat hitam lebih pahit disbanding coklat pada umumnya