Simak, Ini 8 Strategi Makan Malam Biar Berat Badan Tak Naik

- Selasa, 30 November 2021 | 15:33 WIB
Ada strategi makan malam sebagai cara berat badan tak naik. Cara menurunkan berat badan yang tepat efektif untuk mencapai angka berat badan ideal.ilustrasi (Freepik)
Ada strategi makan malam sebagai cara berat badan tak naik. Cara menurunkan berat badan yang tepat efektif untuk mencapai angka berat badan ideal.ilustrasi (Freepik)

Terlalu banyak melihat media sosial kerap dianggap sebagai cara yang baik untuk bersantai. Namun sayangnya, menurut ulasan dari Current Obesity Reports, media sosial cenderung memiliki efek negatif pada citra tubuh bagi wanita dan gadis remaja, karena melihat foto demi foto tubuh ideal dapat menimbulkan emosi negatif pada tubuh.

Baca Juga: 30 Daftar Harga dan Spesifikasi HP Oppo Terbaru 2021, Ada Oppo A95

8. Luangkan waktu untuk menghilangkan stres

Pflugrad menjelaskan bahwa stres tidak hanya menghambat penurunan berat badan, tetapi juga membuat kita selalu ingin makan makanan tidak sehat. Karenanya, manajemen stres sangat penting sebagai cara menurunkan berat badan.

Demikian 8 strategi makan malam sebagai cara berat badan tak naik yang bisa dicoba dinukil Republika.co.id. Apalagi cara menurunkan berat badan yang tepat dan sehat bisa membuat tubuh dalam angka berat badan ideal.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
X