BAB Setiap Hari Sehat? Ini Jawabannya

- Selasa, 30 November 2021 | 12:15 WIB
BAB setiap hari dianggap sehat, padahal menurut berbagai penelitian tidak ada ketentuan yang menyatakan buang air besar harus setiap hari.ilustrasi (Pixabay)
BAB setiap hari dianggap sehat, padahal menurut berbagai penelitian tidak ada ketentuan yang menyatakan buang air besar harus setiap hari.ilustrasi (Pixabay)

 

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Buang air besar atau BAB setiap hari dianggap sehat, padahal menurut berbagai penelitian tidak ada ketentuan yang menyatakan bahwa buang air besar harus setiap hari. Ahli kesehatan sepakat bahwa frekuensi BAB tiga kali sehari atau tiga kali seminggu masih bisa disebut normal.

Buang air besar merupakan hal yang penting karena dengan buang air besar, seseorang dapat mengeluarkan kotoran dari sisa makanan yang ada dalam tubuhnya. Frekuensi buang air besar tidak sama bagi setiap orang, begitu pula dengan tingkat kelunakan BAB seseorang.

Dilansir dari klikdokter, ada beberapa faktor yang memengaruhi frekuensi BAB setiap hari, yaitu.

Baca Juga: 12 Daftar HP Oppo Terbaru Desember 2021, Cek Harga hingga Spesifikasi

1. Aktivitas

Jika seseorang kurang menggerakan tubuhnya atau kurang melakukan aktivitas fisik, hal tersebut dapat menyebabkan gerakan peristaltik saluran cerna menurun sehingga frekuensi BAB akan ikut turun. Maka dari itu, aktivitas fisik atau olahraga dapat membantu melancarkan pencernaan.

2. Pola makan

Pengonsumsian serat memiliki peran penting dalam menentukan frekuens BAB. Jika seseorang banyak mengonsumsi serat maka pergerakan saluran pencernaan akan makin baik dan membuat BAB menjadi teratur. Asupan cairan yang cukup juga membantu pencernaan menjadi lancar.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Awas Ukuran Penis Mengecil, Ini Penyebabnya

Senin, 17 Januari 2022 | 18:29 WIB

Video Belatung di Vagina Wanita Dr Boyke Turun Tangan

Minggu, 16 Januari 2022 | 13:55 WIB

Tips Diet dengan Konsumsi Kopi, Emang Bisa?

Minggu, 16 Januari 2022 | 11:00 WIB

Gejala DBD Anak, Waspadai Selama Musim Hujan

Minggu, 16 Januari 2022 | 10:00 WIB

Cara Menyelamatkan Diri saat Gempa Bumi kata BNPB

Jumat, 14 Januari 2022 | 17:05 WIB

4 Dampak Buruk Akibat Nonton Film Porno

Jumat, 14 Januari 2022 | 12:14 WIB

10 Gejala Awal Kanker, Kenali Sebelum Terlambat

Rabu, 12 Januari 2022 | 15:55 WIB
X