Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berikut ikan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes. Ada beberapa ikan yang tidak baik untuk dikonsumsi karena dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Menjaga pola makan wajib dilakukan penderita diabetes guna menjaga kadar gula. Peningkatan kadar gula darah pada penderita penyakit ini dapat berisiko menimbulkan masalah kesehatan, misalnya, kelelahan, kerusakan saraf, rentan terkena infeksi dan luka, serta kehilangan kesadaran atau koma.

Lalu apakah penderita boleh memasukkan ikan dalam pola makan? Dilansir dari Alodokter, ikan sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Baca Juga: 7 Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes yang Perlu Dihindari

Meski demikian, ada pula ikan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes, yakni:

1. Ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi, misalnya tongkol dan tuna
2. Ikan yang digoreng dan mengandung garam tinggi

Selain itu, ikan lainnya relatif bisa dimakan penderita diabetes asalkan dalam pengolahannya tidak menggunakan banyak garam. Ikan baik dikonsumsi sedikitnya dua kali dalam sepekan.

Ikan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

1. Salmon

Ikan salmon untuk penderita diabetes. (Pixabay)