5 Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa, Baik untuk Fisik, Psikologis, dan Pikiran

- Kamis, 18 November 2021 | 11:48 WIB
Manfaat mewarnai untuk orang dewasa. Ilustrasi. (Pixabay)
Manfaat mewarnai untuk orang dewasa. Ilustrasi. (Pixabay)
 
Ketahui 5 manfaat mewarnai untuk orang dewasa. Seluruh manfaat tersebut baik untuk fisik, psikologis maupun pikiran.
 
LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Mendengar kata mewarnai sekilas akan muncul di benak bahwa kegiatan itu paling disenangi oleh anak-anak.
 
Tak hanya mampu mengasah jiwa kreativitas, mewarnai juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
 
 
Perlu diketahui juga dalam memberi warna, sebaiknya Anda memahai jenis warna seperti tints atau perubahan warna putih, shades atau perubahan warna hitam, tones atau perubahan warna abu-abu, dan beberapa jenis warna lainnya.
 

1. Tidur Menjadi Nyenyak

Sebaiknya rutinkan kegiatan mewarnai sebelum tidur. Hal ini lebih baik daripada bermain ponsel, menonton TV, fllm atau bermain video games.

Dengan mewarnai, maka tubuh terutama mata akan terhindar dari paparan cahaya biru dari layar yang bisa mengganggu tidur.

2. Pikiran Menjadi Tenang

Pewarnaan pada suatu gambar melibatkan bagian-bagian korteks serebral sambil merelaksasikan pusat otak. Korteks serebral adalah lapisan tipis sekitar 1-5 mm, yang membungkus bagian otak besar.

Maka, dengan begitu, mewarnai dapat memberikan pengaruh positif pada kesehatan mental
 

3. Pikiran Terbuka Lebih Luas

Mewarnai memberikan kebebasan dalam berpikir. Ketika hendak mewarnai, maka Anda bisa bebas menuangkan ide, pikiran sesuka hati. Mewarnai juga memberikan keberanian lebih untuk berekspresi dan bereksperiman tanpa rasa takut.

4. Stres atau Dilema Dapat Teratasi

Para psikolog, mengatakan kegiatan mewarnai dapat mengurangi stres dan dilema terhadap dua atau lebih pilihan.
 
Baca Juga: Tips dan Trik Mewarnai Rambut Agar Menarik Tanpa ke Salon

5. Kebahagiaan dan Kesehatan Lebih Baik

Tidak hanya untuk anak kecil, tidak ada salahnya orang dewasa atau lansia mewarnai terhadap suatu gambar. Karena, mewarnai dapat memberikan kebahagiaan tersendiri dan kesehatan pun terjaga.
 
Itulah 5 manfaat mewarnai untuk orang dewasa. Seluruh manfaat tersebut baik untuk fisik, psikologis maupun pikiran.

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Ciri-ciri Asam Lambung Naik yang Jarang Disadari

Selasa, 6 September 2022 | 16:13 WIB
X