Simak! 6 Makanan Atasi Asam Lambung, Bisa Meredakan Maag Kambuh

- Rabu, 10 November 2021 | 13:30 WIB
6 makanan atasi asam lambung dan cara meredakan maag saat kambuh (Sora Shimazaki dari Pexels)
6 makanan atasi asam lambung dan cara meredakan maag saat kambuh (Sora Shimazaki dari Pexels)

AYOBANDUNG.COM - Simak 6 makanan atasi asam lambung dan cara meredakan maag yang baik dikonsumsi. 

Penyebab penyakit asam lambung atau sering disebut maag disebabkan karena pola makan yang tidak teratur. 

Tentunya tidak enak ketika asam lambung Anda kambuh lagi, ada beberapa rekomendasi makanan untuk atasi asam lambung dan cara meredakan maag

Baca Juga: 2 Resep Rematik Alami ala dr Zaidul Akbar Lengkap dengan Cara Buatnya, Dijamin Sembuh

Dilansir dari Suara.com, berikut 6 makanan atasi asam lambung saat sedang kambuh

1. Sayuran Hijau 

Secara alami sayuran mengandung gula dan lemak yang rendah. Jika dikonsumsi dalam porsi yang pas, sayuran bisa membantu mengatasi masalah asam lambung. 

Konsumsi sayuran hijau juga salah satu cara meredakan maag supaya fungsi usus kembali normal. 

Baca Juga: 5 Jenis Olahraga Penderita Rematik yang Tepat, Aman, dan Menyehatkan

Beberapa pilihan sayuran hijau yang baik dikonsumsi saat asam lambung naik, antara lain brokoli, asparagus, kacang hijau, kembang kol, bayam, kangkung, dan timun. 

2. Pisang 

Pisang merupakan jenis buah yang mengandung kadar asam rendah. Dengan mengonsumsi pisang akan meredakan asam lambung yang naik, dengan cara dengan cara melapisi lapisan esofagus yang teriritasi. 

Selain itu, pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa mengatasi masalah pencernaan. 

Baca Juga: Obat Rematik Alami Cukup dengan Bumbu Dapur yang Satu Ini, Dijamin Sembuh

3. Melon 

Halaman:

Editor: Isabella Nilam Mentari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

3 Cara Mudah Mulai Hidup Sehat di 2023

Selasa, 3 Januari 2023 | 15:45 WIB
X