5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

- Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB
Ilustrasi tidur;  efek buruk posisi tidur miring kanan dan tengkurap mengintai jika kebiasaan tidur ini dilakukan dalam jangka panjang. (Independent)
Ilustrasi tidur; efek buruk posisi tidur miring kanan dan tengkurap mengintai jika kebiasaan tidur ini dilakukan dalam jangka panjang. (Independent)

efek buruk posisi tidur miring kanan dan tengkurap mengintai jika kebiasaan tidur ini dilakukan dalam jangka panjang.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Selain kenyamanan, posisi tidur juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan. Berbagai masalah kesehatan bisa dipicu makin parah oleh posisi tidur yang tidak tepat seperti posisi tidur miring kanan hingga tengkurap.

Artinya, orang tidak hanya membutuhkan posisi tidur yang nyaman. Orang juga perlu memikirkan posisi tidur yang aman untuk kesehatan.

Dalam hal ini, posisi tidur miring kanan dan tengkurap tidak disarankan. Hal itu karena posisi tidur miring kanan dan tengkurap bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Bahaya Tidur Duduk Terlalu Lama, Hati-hati Penyakit Parah Ini Mengintai!

Dilansir Brightside, berikut ini masalah kesehatan yang berhubungan dengan posisi tidur salah, seperti tidur miring kanan dan tengkurap:

1. Perut mulas

Tidur dengan posisi tubuh miring kanan dapat menyebabkan masalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau memperburuk masalah ini. Kondisi terjadi ketika asam dan isi dari lambung naik ke kerongkongan.

Katup yang mencegah asam keluar kembali dari lambung tidak dapat mengontrol refluks karena gravitasi pada posisi ini dan isi lambung dibawa ke dasar kerongkongan. Akibatnya, itu bisa menyebabkan mulas, kesusahan, rasa asam di dalam perut.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sakit Perut Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Senin, 29 November 2021 | 21:41 WIB

Waspadai 5 Efek Samping Setelah Sembuh Demam Berdarah

Senin, 29 November 2021 | 18:17 WIB

7 Ciri Berat Badan Mulai Turun dan Angka Idealnya

Senin, 29 November 2021 | 15:10 WIB

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB
X