5 Penyebab Sperma Encer, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Penuhi pula asupan buah dan sayuran untuk mendapatkan suplai fruktosa yang mencukupi.

Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen zat besi, vitamin C dan E, dan asam folat yang bisa mendorong produksi air mani.

Jangan lupa untuk melakukan olahraga agar tubuh terasa lebih sehat. Namun, atur pula frekuensi olahraga agar tidak berlebihan dan malah membuat tubuh jadi cepat lelah.

3. Pilih pakaian dalam yang nyaman
Ingat, suhu panas dapat mengganggu produksi sperma. Saat Anda memakai pakaian yang sangat ketat, ini akan meningkatkan suhu tubuh.

Baca Juga: 26 Daftar Harga HP Oppo Terbaru dan Terbaik Oktober 2021

Hal ini bisa terjadi saat berolahraga atau di tempat kerja yang membuat Anda terlalu banyak duduk.

Seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini dapat menyebabkan produksi air mani menurun. Tidak menutup kemungkinan juga menjadi penyebab air mani menjadi encer.

Demikian penyebab sperma encer atau air mani cair hingga cara mengatasi sperma encer. Pahami dan semoga bermanfaaat.