5 Penyebab Sperma Encer, Bagaimana Cara Mengatasinya?

- Kamis, 21 Oktober 2021 | 14:08 WIB
ilustrasi -- penyebab sperma encer dan cair perlu diwaspadai lantaran bisa menunjukkan masalah kesehatan. Lantas normalkah sebenarnya kondisi ini? Simak penjelasan mengenai penyebab sperma encer atau air mani cair. (Shutterstock)
ilustrasi -- penyebab sperma encer dan cair perlu diwaspadai lantaran bisa menunjukkan masalah kesehatan. Lantas normalkah sebenarnya kondisi ini? Simak penjelasan mengenai penyebab sperma encer atau air mani cair. (Shutterstock)

Baca Juga: Gejala Jantung Bengkak Jarang Disadari, Kenali Penyebab hingga Makanan untuk Penderitanya!

Cara mengatasi air mani encer
Bagi sebagian orang, cairan ejakulasi atau air mani yang sehat menjadi salah satu faktor menariknya pengalaman orgasme. Apabila Anda mengalami kondisi sperma encer dan cair, jangan khawatir dan panik.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sperma encer, seperti:

1. Kendalikan frekuensi ejakulasi dalam sehari
Biasanya, sperma membutuhkan waktu beberapa bulan (70 hari) untuk matang dalam testis.

Jika Anda mengalami ejakulasi lebih dari satu kali dalam sehari, testis mungkin tidak akan memproduksi sperma atau air mani yang kental dengan cepat.

Dibutuhkan waktu setidaknya 5 jam atau lebih untuk mengembalikan konsistensi sperma yang cair menjadi seperti semula.

2. Ciptakan pola makan dan gaya hidup sehat
Jika Anda mengkhawatirkan kondisi sperma yang encer, ada baiknya untuk menjaga pola makan seperti makanan penyubur sperma.

Menjaga pola makan dengan menentukan asupan yang baik untuk tubuh juga dapat memengaruhi konsistensi sperma.

Misalnya, dengan mengonsumsi protein karena baik untuk tubuh dan dapat menghasilkan air mani yang kental serta lengket.

Penuhi asupan protein dari ikan, ayam, daging, dan susu, atau tahu dan tempe, quinoa, serta kacang dan biji-bijan.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB

5 Ciri Anda Kecanduan Seks, Cek Segera!

Senin, 9 Mei 2022 | 14:47 WIB

4 Penyebab Bau Kaki, Stres hingga Infeksi

Senin, 9 Mei 2022 | 14:37 WIB

9 Cara Mencegah Hepatitis Akut pada Anak

Senin, 9 Mei 2022 | 11:53 WIB
X