Diet Ala dr Zaidul Akbar Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 20 Kg!

- Senin, 18 Oktober 2021 | 10:50 WIB
Diet ala dr Zaidul Akbar bisa turunkan berat badan sampai 20 kg. (YouTube/dr. Zaidul Akbar Official)
Diet ala dr Zaidul Akbar bisa turunkan berat badan sampai 20 kg. (YouTube/dr. Zaidul Akbar Official)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berikut penjelasan mengenai tips diet ala dr. Zaidul Akbar. Tips ini dapat menurunkan berat badan sampai 20 kg.

Diet ala dr. Zaidul Akbar mudah dan praktis untuk diterapkan. Tentunya program diet ini mesti dilakukan secara rutin agar hasilnya optimal.

Program diet ini cocok bagi Anda yang mempunyai berat badan lebih. Menurutnya, berat badan berlebih atau perut buncit dikarenakan adanya lemak berlebih di dalam tubuh.

Baca Juga: Daripada Diet, Kegiatan Ini Bisa Bikin Panjang Umur

Lemak di dalam tubuh, katanya, berasal dari glukosa yang menjadi glikogen, lalu glikogen yang tidak terpakai akan menjadi lemak.

Maka dari itu, pencetus Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menyarankan supaya membatasi diri untuk tidak mengkonsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan tepung.

Menurutnya, makanan tersebut dapat diganti dengan mengisi piring oleh sayur dan buah.

"Tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih," ujarnya dikutip dari video YouTube Perjalanan Berhijrah, Senin, 18 Oktober 2021.

Baca Juga: Diet Jeruk Nipis yang Benar Bagaimana? Ini Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Dokter

Halaman:

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sakit Perut Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Senin, 29 November 2021 | 21:41 WIB

Waspadai 5 Efek Samping Setelah Sembuh Demam Berdarah

Senin, 29 November 2021 | 18:17 WIB

7 Ciri Berat Badan Mulai Turun dan Angka Idealnya

Senin, 29 November 2021 | 15:10 WIB

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB
X