LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berikut penjelasan mengenai tips diet ala dr. Zaidul Akbar. Tips ini dapat menurunkan berat badan sampai 20 kg.
Diet ala dr. Zaidul Akbar mudah dan praktis untuk diterapkan. Tentunya program diet ini mesti dilakukan secara rutin agar hasilnya optimal.
Program diet ini cocok bagi Anda yang mempunyai berat badan lebih. Menurutnya, berat badan berlebih atau perut buncit dikarenakan adanya lemak berlebih di dalam tubuh.
Baca Juga: Daripada Diet, Kegiatan Ini Bisa Bikin Panjang Umur
Lemak di dalam tubuh, katanya, berasal dari glukosa yang menjadi glikogen, lalu glikogen yang tidak terpakai akan menjadi lemak.
Maka dari itu, pencetus Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menyarankan supaya membatasi diri untuk tidak mengkonsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan tepung.
Menurutnya, makanan tersebut dapat diganti dengan mengisi piring oleh sayur dan buah.
"Tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih," ujarnya dikutip dari video YouTube Perjalanan Berhijrah, Senin, 18 Oktober 2021.
Baca Juga: Diet Jeruk Nipis yang Benar Bagaimana? Ini Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Dokter
Tips selanjutnya, pendakwah sekaligus praktisi kesehatan ini mengatakan, agar membiasakan diri seperti singa lapar supaya lemak-lemak di dalam tubuh rontok dengan sendirinya.
"Jadi memang mengkondisikan kita itu kayak 'singa lapar'. Maka lama-lama lemak itu akan rontok sendirinya, itu simpel," tuturnya.
Jika rutin menerapkan program ini, katanya maka berat badan pun dapat turun.
Baca Juga: 5 Cara Diet Pemula Secara Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu
Bahkan, sudah ada bukti nyata, lanjut dia, bahwa terdapat bapak-bapak yang menerapkan tips dari dr. Zaidul ini dan dia dapat menurunkan berat badan sampai 20 kg.
Artikel Terkait
Diet Paleo, Turunkan Berat Badan ala Manusia Zaman Purba
Manfaat Kacang mete: Turunkan Berat Badan, Kulit Bersih, sampai Kesehatan Saraf
Turunkan Berat Badan dengan Teknik Tidur Ini, Tak Perlu Tahan Lapar!
6 Bahan Dapur untuk Turunkan Berat Badan
Berat Badan Tak Berhasil Turun? 4 Hal Ini Penyebabnya
4 Hal Sepele Penyebab Berat Badan Naik, Jarang Disadasari dan Sering Dilakukan
5 Cara Diet Pemula Secara Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu
Kesalahan Saat Turunkan Berat Badan, Hal Ini Jarang Disadari!
Diet Jeruk Nipis yang Benar Bagaimana? Ini Cara Menurunkan Berat Badan Menurut Dokter
Turunkan Berat Badan dengan Teh Hijau, Begini Caranya!