Air Tebu untuk Diabetes, Apa Efeknya untuk Gula Darah?

- Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:46 WIB
air tebu; air tebu untuk diabetes banyak yang meyakini memiliki banyak manfaat. Lantas, bagaimana efek minum air tebu bagi para orang dengan diabetes? (Shutterstock)
air tebu; air tebu untuk diabetes banyak yang meyakini memiliki banyak manfaat. Lantas, bagaimana efek minum air tebu bagi para orang dengan diabetes? (Shutterstock)

Gula alami pada air tebu terdapat dalam bentuk sukrosa, yaitu jenis gula yang sama dengan kandungan pada gula tebu.

Nah, pasien diabetes perlu mewaspadai kandungan gula alami pada air tebu ini.

Berdasarkan U. S. Department of Agriculture, dalam 1 gelas air tebu (240 ml) mengandung 50 gram gula atau setara dengan 12 sendok teh gula.

Kandungan gula ini sangat tinggi bahkan melebihi asupan gula tambahan yang dianjurkan untuk orang dewasa, yaitu tidak lebih dari 4-5 sendok gula per hari.

Efek konsumsi air tebu untuk gula darah penderita diabetes

Segelas air tebu memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga bisa sangat mudah menaikkan gula darah, apalagi saat kondisi gula darah sulit terkendali.

Saat Anda meminum air tebu, kandungan gula alaminya akan diproses di dalam saluran pencernaan. Selanjutnya, nutrisi ini dilepas ke dalam darah menjadi glukosa.

Baca Juga: Rekomendasi 14 HP 5G Termurah 2021, dari Xiaomi hingga Samsung!

Sayangnya, pasien diabetes akan kesulitan untuk menggunakan atau menyerap glukosa tersebut sehingga gula menumpuk di dalam darah.

Maka dari itu, penting bagi penderita diabetes untuk membatasi asupan gula harian, terlebih dari makanan atau minuman manis yang tidak termasuk dalam asupan gizi pokok.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Awas Ukuran Penis Mengecil, Ini Penyebabnya

Senin, 17 Januari 2022 | 18:29 WIB

Video Belatung di Vagina Wanita Dr Boyke Turun Tangan

Minggu, 16 Januari 2022 | 13:55 WIB

Tips Diet dengan Konsumsi Kopi, Emang Bisa?

Minggu, 16 Januari 2022 | 11:00 WIB

Gejala DBD Anak, Waspadai Selama Musim Hujan

Minggu, 16 Januari 2022 | 10:00 WIB
X