Perut Terasa Mual saat Lapar, Normalkah?

- Rabu, 6 Oktober 2021 | 11:23 WIB
ilustrasi -- perut terasa mual saat lapar, normalkah? Lantas bagaimana cara menghilangkan mual tanpa obat? (Shutterstock)
ilustrasi -- perut terasa mual saat lapar, normalkah? Lantas bagaimana cara menghilangkan mual tanpa obat? (Shutterstock)

perut terasa mual saat lapar, normalkah? Lantas bagaimana cara menghilangkan mual tanpa obat?

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Mual menjadi salah satu gejala yang menandakan ada masalah pada sistem pencernaan Anda. Pada beberapa orang lapar atau telat makan bisa memicu kondisi mual terjadi. Terkadang mual ini juga dirasakan saat lapar di pagi hari. Apa penyebabnya?

Penyebab perut terasa mual saat lapar
Dikutip dari Live Science, dr Christine Lee, ahli gastroenterologis di Cleveland Clinic mengatakan bahwa lapar memang bisa bikin perut terasa mual. Ini karena perut manusia akan menghasilkan asam klorida atau asam lambung yang digunakan untuk mengolah makanan agar menjadi energi dan membuat sisanya.

Apabila Anda belum makan dalam waktu lama dan merasa lapar, asam lambung dapat menumpuk di dalam perut. Asam lambung yang menumpuk dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan refluks asam. Efeknya Anda akan merasa mual seperti mau muntah.

Baca Juga: 19 Rekomendasi HP Xiaomi Murah 1 jutaan Paling Baru 2021

Selain itu, ada alasan lain kenapa tubuh terasa mual saat lapar. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh sinyal- sinyal di dalam tubuh. Sinyal-sinyal ini diatur oleh sistem endokrin yang menggunakan aliran darah untuk berkomunikasi. Sinyal ini akan diproses tubuh menjadi hormon agar informasinya bisa sampai ke otak.

Sayangnya, menurut dr. Lee ada beberapa orang yang tubuhnya sensitif terhadap kadar hormon tinggi. Sensitivitas terhadap hormon ini dapat membuat beberapa orang mengalami mual ringan ketika mereka lapar. Namun, apabila kondisi lapar sampai menyebabkan mual parah, ini bisa menandakan adanya kelainan atau masalah kesehatan lain, bukan sekadar lapar.

Makanan untuk mengatasi rasa mual saat lapar
Anda harus pintar-pintar memilih makanan yang bisa meredakan kondisi ini. Dinukil Hellosehat.com, berikut adalah contoh makanan yang sebaiknya dikonsumsi.

1. Makan pisang
Pisang dapat membantu memulihkan rasa mual karena kandungan kaliumnya. Rasa pisang juga cenderung hambar dan bisa menjadi makanan pembuka pada perut yang masih terasa mual. Setelah makan pisang, baru Anda bisa makan makanan padat lainnya yang lebih terasa bumbunya.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
X