5 Kebiasaan Tak Terduga Ini Picu Penyakit Kronis, Jangan Sepelekan!

- Senin, 20 September 2021 | 07:19 WIB
ilustrasi -- Terdapat beberapa kebiasaan tak terduga yang justru tanpa disadari dapat memicu penyakit kronis, apa saja itu?  Apa yang Anda lakukan sehari-hari bisa memiliki konsekuensi untuk kesehatan. (Freepik)
ilustrasi -- Terdapat beberapa kebiasaan tak terduga yang justru tanpa disadari dapat memicu penyakit kronis, apa saja itu? Apa yang Anda lakukan sehari-hari bisa memiliki konsekuensi untuk kesehatan. (Freepik)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Terdapat beberapa kebiasaan tak terduga yang justru tanpa disadari dapat memicu penyakit kronis, apa saja itu?

Apa yang Anda lakukan sehari-hari bisa memiliki konsekuensi untuk kesehatan. Dalam hal ini para ahli mengimpun beberapa kebiasaan buruk yang bisa berefek pada kesehatan, namun sering kali diabaikan.

Melansir dari Eat This, berikut lima kebiasaan buruk yang jarang diperhatikan namun bisa picu penyakit kronis, antara lain:

Baca Juga: 5 Asupan ini Harus Dihindari Saat Perut Kosong

1. Terisolasi Secara Sosial

Terisolasi secara sosial bisa memicu berbagai reaksi tubuh termasuk kesepian. Dalam hal ini, para ahli mengatakan bahwa kesepian menyebabkan respons stres inflamasi di seluruh tubuh yang melemahkan sistem kekebalan, merusak pertahanan Anda terhadap penyakit kronis.

Menurut peelitian, peradangan jangka panjang ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular, kanker dan demensia.

2. Pola Tidur Buruk

Tidur membuat berbagai sistem tubuh utama menyegarkan dan mengatur ulang diri mereka sendiri, termasuk jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh. Kurangnya waktu tidur dapat memangkas kesempatan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB

Cara Hilangkan Lemak Perut, 5 Tips Ini Dijamin Ampuh

Kamis, 21 Oktober 2021 | 09:26 WIB
X