Bela Diri untuk Wanita, 5 Teknik Ini Wajib Dikuasai!

- Kamis, 16 September 2021 | 16:11 WIB
ilustrasi -- Pelecehan verbal dan pelecehan seksual kerap menjadi topik umum di kalangan para wanita. Sebagai bentuk perlindungan diri sendiri, tidak ada salahnya untuk belajar gerakan bela diri bagi para wanita. (Prevention)
ilustrasi -- Pelecehan verbal dan pelecehan seksual kerap menjadi topik umum di kalangan para wanita. Sebagai bentuk perlindungan diri sendiri, tidak ada salahnya untuk belajar gerakan bela diri bagi para wanita. (Prevention)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Pelecehan verbal dan pelecehan seksual kerap menjadi topik umum di kalangan para wanita. Sebagai bentuk perlindungan diri sendiri, tidak ada salahnya untuk belajar gerakan bela diri bagi para wanita.

Dengan begitu, setidaknya Anda memiliki strategi untuk menjaga diri sekaligus meningkatkan kepercayaan diri saat berada di luar rumah. Apa saja gerakan bela diri yang sebaiknya dikuasai wanita saat menghadapi pelaku pelecehan?

Pedoman gerakan bela diri untuk wanita
Menurut A National Study on Sexual Harassment and Assault, sekitar 810 orang dari 1000 wanita di seluruh dunia melaporkan pernah mengalami pelecehan.

Baca Juga: Kamu Takut Disentuh Orang Lain? Waspada Idap Fobia Ini

Bentuk pelecehan yang dilaporkan dalam survei di tahun 2018 tersebut bisa mencakup verbal (catcalling), seksual, hingga penyerangan.

Dari berbagai bentuk pelecehan terhadap wanita, pelecehan secara verbal merupakan jenis yang paling umum terjadi.

Itulah mengapa penting bagi wanita untuk membekali diri dengan gerakan pelindung, bahkan bila Anda belum pernah merasakan berada di kondisi yang tidak aman.

Nah, dinukil Hellosehat.com, berikut berbagai gerakan bela diri untuk wanita yang perlu dimiliki:

1. Hammer strike

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sesak Napas Setelah Sembuh Covid-19, Apa Penyebabnya?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 21:30 WIB

Waspada, Pilek Menahun Bisa Jadi Tanda 3 Penyakit Ini

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:31 WIB
X