Manfaat Kacang mete: Turunkan Berat Badan, Kulit Bersih, sampai Kesehatan Saraf

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Kacang mete yang biasa dijadikan camilan ternyata punya banyak manfaat.

Dua di antara manfaatnya yang paling terkenal ialah bisa membantu menurunkan berat badan dan melawan bakteri.

Banyak penelitian yang menunjukkan pasien diabetes dapat mengonsumsi kacang ini untuk mengurangi tingkat trigliserida yang tinggi.

Melansir krxmedia.com, senyawa yang paling efisien dalam kacang mete adalah asam anakardat yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri gram-positif yang menyebabkan karies gigi, tuberkulosis, jerawat, kusta, Francisella tularensis, dan Streptococcus pneumonia.

AYO BACA : Ini Cara Diet Cepat dan Sehat Jelang Menikah

Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah daripada kacang lainnya.

Sekitar 82 persen dari lemak tersebut adalah asam lemak tak jenuh. Sekitar 66% dari asam lemak tak jenuh itu adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung, sama seperti minyak zaitun.

Antioksidan, antitumor dan anti-Helicobacter pylori juga merupakan bagian dari cairan di dalam kulit kacang mete dan asam anakardat.

AYO BACA : Hati-hati Gagal Diet Karena Kecanduan Makan, Kenali 4 Tandanya