Cegah Covid-19, Apa perbedaan Air Mineral dengan Air Putih?

5. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
Air mineral juga dapat memberikan manfaat untuk sistem pencernaan. Ini berkat kandungan sulfat yang membantu kinerja pankreas untuk melepaskan enzim seperti amilase, protoase, dan lipase yang membantu pencernaan makanan dengan baik.

Perlu Anda ketahui, kekurangan kadar sulfat dalam tubuh bisa menyebabkan kesehatan pencernaan terganggu, bahkan menyebabkan sembelit dan diare.

Baca Juga: Kapan BSU BLT BPJS Ketenagakerjaan 2021 bagi Rekening Bank Swasta Disalurkan ? Simak Penjelasan Kemnaker

6. Menjaga keseimbangan elektrolit
Elektrolit merupakan garam (terdiri atas bicarbonate, klorida, potasium, dan sodium) yang berfungsi mencegah kekurangan cairan dengan membantu sel tubuh menyerap air.

Karena air mineral merupakan sumber terbaik elektrolit, ia akan membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda. Menjaga keseimbangan elektrolit sangatlah penting, sebab kekurangannya dapat menimbulkan kondisi dehidrasi.

Akan tetapi, jangan mengonsumsinya secara berlebihan, karena hal ini bisa menimbulkan naiknya kadar sodium dalam tubuh yang nantinya akan menyebabkan gejala seperti detak jantung yang tak teratur.

7. Menjaga kecantikan kulit
Air mineral memiliki jumlah silika yang tinggi sehingga memperkuat sel kenyal dan memperlambat pembentukan kerutan di kulit. Dengan rutin meminum air mineral, Anda membantu kulit agar tetap sehat dan terlihat lebih mudah.

Baca Juga: Cara Daftar Vaksin Bandung September Update Terbaru, Link Daftar, dan 11 Lokasinya

Itulah manfaat air mineral untuk tubuh. Meski tidak ada bukti bahwa banyak mengkonsumsi air putih atau air mineral dapat membunuh virus Covid-19. Namun, mengkonsumsi air mineral atau air putih dengan cukup setiap harinya memang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan.