Diet Cepat, Jangan Makan 4 Hal Ini Usai Pukul 4 Sore

- Sabtu, 11 September 2021 | 06:51 WIB
Keripik, salah satu makanan yang jangan dikonsumsi setelah pukul 4 sore jika ingin diet berhasil. (Pixabay)
Keripik, salah satu makanan yang jangan dikonsumsi setelah pukul 4 sore jika ingin diet berhasil. (Pixabay)

 

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Ada banyak cara diet cepat, salah satunya jangan makan 4 hal usai pukul 4 sore. 

Agar diet sukses sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, Anda jangan memakan 4 hal yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore.

Jika mengonsumsinya, jangan harap bisa diet cepat dan efektif.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan yang dilarang dikonsumsi setelah pukul 4 sore tersebut:

1. Roti putih

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

3. Permen batangan

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
X