Diet Cepat, Jangan Makan 4 Hal Ini Usai Pukul 4 Sore

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Ada banyak cara diet cepat, salah satunya jangan makan 4 hal usai pukul 4 sore. 

Agar diet sukses sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, Anda jangan memakan 4 hal yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore.

Jika mengonsumsinya, jangan harap bisa diet cepat dan efektif.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan yang dilarang dikonsumsi setelah pukul 4 sore tersebut:

1. Roti putih

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

3. Permen batangan