Resep Diet Sehat Rendah Kalori, Pisang hingga Yoghurt

- Jumat, 10 September 2021 | 14:45 WIB
Pisang sebagai menu diet. (Pixabay)
Pisang sebagai menu diet. (Pixabay)

Buah Beri

Berikutnya adalah buah beri, buah yang direkomendasikan sebagai buah yang baik untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan. Ada berbagai jenis buah beri yang bisa Anda konsumsi, diantaranya adalah blueberry, raspeberry dan juga strobery.

Jika Anda memasukkan buah beri dalam resep diet sehat yang Anda konsumsi, maka Anda bisa mengurangi asupan kalori hingga 133 kl setiap harinya. Ini tentu akan membantu Anda yang tengah menurunkan berat badan. Buah beri bisa Anda kombinasikan dalam salad ataupun smoothie sebagai pelengkap.

Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang besar, namun bukan berarti program tersebut menjadi alasan Anda untuk mengurangi konsumsi makanan besar-besaran. Badan yang bagus tentunya membutuhkan asupan makanan yang cukup, yang juga ditunjang dengan berbagai aktifitas fisik yang rutin.

Demikianlah berbagai resep diet sehat yang bisa Anda gunakan untuk menjalani program penuruan berat badan. Semoga dengan informasi tersebut Anda lebih mudah dalam menjalani program penuruan berat badan yang diinginkan. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan teratur agar tidak mengalami malnutrisi.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB

Sering Mengantuk Setelah Makan, Ini Penyebabnya

Kamis, 25 November 2021 | 16:21 WIB
X