8 Cara Menurunkan Berat Badan saat di Rumah, Sudah Dilakukan Semua?

- Senin, 6 September 2021 | 23:03 WIB
5 cara menurunkan berat badan di rumah, salah satunya lompat tali. (Pixabay)
5 cara menurunkan berat badan di rumah, salah satunya lompat tali. (Pixabay)

Berikut ini 8 cara menurunkan berat badan saat di rumah.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Sedikitnya ada 8 cara menurunkan berat badan saat di rumah yang bisa Anda lakukan kala pandemi Covid-19.

Berikut ini 8 cara menurunkan berat badan saat di rumah

1. Makan Secara Teratur dan Kurangi Konsumsi Camilan

Menurunkan berat badan bukan berarti kita menghilangkan jam makan kita.

Jika melewatkan makan, tubuh akan sakit karena kurangnya asupan makanan.

Cara yang tepat dilakukan adalah mengatur pola makan dengan baik sehingga tubuh tetap mendapatkan asupan dari makanan-makanan yang dikonsumi.

Makan secara teratur akan lebih baik bagi tubuh daripada terlalu banyak makan camilan.

Baca Juga: Menu Diet Sehat, Rutin Makan 2 Telur saat Sarapan Turunkan Berat Badan

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X