Disiplin dan Hafal Alquran Jadi Kunci Sukses Audrey Raih 3 Emas di PON XX Papua

- Minggu, 17 Oktober 2021 | 17:09 WIB
Audrey Zahya Dhiyaanisa, atlet peraih emas di PON XX Papua dari cabor menembak, Minggu, 17 Oktober 2021. (Ayobandung.com/Kavin Faza)
Audrey Zahya Dhiyaanisa, atlet peraih emas di PON XX Papua dari cabor menembak, Minggu, 17 Oktober 2021. (Ayobandung.com/Kavin Faza)

BALEENDAH, AYOBANDUNG.COM -- Audrey Zahra Dhiyaanisa sukses menyabet 3 medali emas dan 2 medali perak dalam cabang olahraga menembak dalam PON XX Papua. Prestasinya tersebut tidak terlepas dari kedisiplinan berlatih dan menghafal alquran setiap hari.

Ditemui di kediamannya di Kampung Sadangsari, Kelurahan Andir, Kecamatan Baleendah, Kabupaten Bandung, Audrey mengatakan dalam olahraga menembak dibutuhkan konsentrasi kuat juga ketahanan tubuh yang bagus.

"Konsentrasi yang dibutuhkan sangat tinggi juga mata bagus untuk bisa menembak dengan tepat," ujar Audrey, Mingggu 17 Oktober 2021.

Baca Juga: Jadi Motivasi, Atlet Peraih 3 Emas dan 2 Perak PON XX Papua Disambut Meriah Warga Baleendah

Latihan dengan gerakan keseimbangan selalu dilakukan secara rutin. Pun dengan jenis latihan lainnya yang menopang kekuatan tubuh supaya bisa mantap menopang senjata.

Setiap hari, dibutuhkan waktu beberapa jam untuk berlatih. Saat pemusatan latihan, paling sebentar harus berlatih sekitar 4 jam setiap harinya. Latihan tersebut harus dilakukan dengan disiplin.

Konsentrasi kuat didapat dengan berlatih keseimbangan, seperti berdiri dengan satu kaki sambil memejamkan mata membayangkan target sasaran. Terkadang posisi tersebut dilakukan di atas sebuah alat berbentuk setengah bola.

Hal penting lainnya adalah membaca dan menghafal alquran. Audrey mengatakan, membaca dan menghafal alquran membantunya dalam berlatih berkonsentrasi.

"Sangat terasa berkah dari membaca dan menghafal alquran itu," ujarnya.

Halaman:

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

DBHCHT Kabupaten Bandung Memiliki Nilai Manfaat

Jumat, 3 Desember 2021 | 15:46 WIB

Pemadaman Listrik Bandung Hari Ini 3 Desember 2021

Jumat, 3 Desember 2021 | 10:00 WIB

Kecelakaan di Jalan Kopo-Soreang, Dua Remaja Tewas

Kamis, 2 Desember 2021 | 17:37 WIB

UMK Kabupaten Bandung 2022 Tidak Naik!

Rabu, 1 Desember 2021 | 12:54 WIB

Ribuan Orang Ikuti Gebyar Vaksinasi Polresta Bandung

Selasa, 30 November 2021 | 16:40 WIB

Pemadaman Listrik Hari Ini di Bandung 30 November 2021

Selasa, 30 November 2021 | 09:47 WIB
X