5 Cara Diet Pemula Secara Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

Terdapat 5 cara diet pemula secara alami. Kelima cara ini bisa menurunkan badan dalam satu minggu.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Meski terkesan memaksa, tapi 5 cara diet pemula dalam menurunkan berat badan secara alami ini sangat mungkin terjadi. Hal ini pun pernah dibuktikan oleh beberapa orang.

Diet terkadang menjadi masalah yang serius bagi seseorang yang memiliki berat badan lebih. Alih-alih ingin berat badan turun dengan cepat, segala hal dicoba termasuk mengkonsumsi obat-obatan untuk diet.

Untuk itu, ketika seseorang ingin badannya tetap sehat meski sedang menjalani program diet, alangkah baiknya memahami dan mempraktekan lima cara diet pemula secara alami ini.

Baca Juga: Cara Diet Cepat dengan 7 Minuman Enak, Segar, dan Alami yang Ampuh Basmi Lemak Perut

Kelima cara tersebut tentunya lebih aman dan lebih sehat dibandingkan harus diet menggunakan obat atau bahkan operasi.

Berikut 5 cara diet pemula tanpa obat alias secara alami, yang dapat menurunkan berat badan dalam satu minggu:

1. Kurangi Asupan Karbohidrat

Karbohidrat yang berada dalam nasi, roti tawar atau makanan lainnya dapat meningkatkan kandungan gula di dalam tubuh. Kandungan ini jika berlebih maka akan menjadi lemak.